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COMÒ DEBERÌAMOS ALIMENTARNOS 

muchas veces nos preocupamos cuántas calorías tienen los alimentos que consumimos diariamente y creemos que ese es un buen indicador para nuestra salud, si bien es importante no es lo fundamental.

lo que debemos tener en cuenta en nuestra alimentación diaria es si estamos comiendo todo lo que nuestrocuerpo necesita, pero ¿de qué manera podemos saberlo?... recurriendo a la pirámide nutricional que nos indica qué debemos comer y cuánto de cada tipo de alimento.